Bismo sudah sering melaksanakan Touring bahkan hingga ke luar pulau, dirinya memberikan beberapa tips kepada biker bagaiman menjaga kondisi badan fit saat melaksanakan touring.

1. Istirahat cukupSehari sebelum berangkat Touring, usahakan istirahat dan tidur yang cukup, agar keesokan harinya kondisi badan lebih bugar

2. Minum vitaminSebelum berangkat touring usahakan minum multivitamin dan hindari minum minuman berenergi

3. Minum air mineralPada saat riding siang hari tubuh banyak mengeluarkan cairan. Sehingga tubuh bisa terkena dehidrasi, oleh karena itu perbanyak minum air putih atau minuman yang mengandung ion untuk pebagai pengganti cairan tubuh

4. Porsi makanBanyak sedikitnya porsi makan harus di kontrol, makan sedikit tapi teratur. Usahan jangan menunggu sampai lapar, dan makan jangan sampai terlalu kenyang.

"Saya kalo turing.. makan mah secukupnya aja, minumnya juga ngga macem2. Karena umur udah ngga muda lagi, harus jaga kondisi badan. Jangan minum bersoda bikin kembung, yang penting banyakin minum air." canda Bismo HRC Jakarta.

Baca Juga:

• Touring KabarOto Bersama X Riders Komunitas Disambut Bikers Banjarnegara
• Wartawan KabarOto Jelajah Dieng Bersama Honda Revo Bangor