Tips Berkendara Saat Berpuasa, Jaga Pola Tidur Agar Tidak Cepat Ngantuk

KabarOto.com - Meskipun berkendara dalam kondisi berpuasa tidak berbeda jauh dibandingkan kondisi normal. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar ibadah puasa berjalan lancar.

Untuk melakukan perjalanan sehari-hari yang harus diperhatikan adalah pola tidur harus diatur, pola makan dan kegiatan yang mengakibatkan kelelahan tidak disadari.

Jusri Pulubuhu, Training Director Jakarta Defensive Driving Consulting (JDDC) mengatakan, "Meskipun tidak terlalu signifikan, perubahan pola tersebut membuat seseorang gampang mengantuk. Selain itu, kondisi motorik juga menurun, membuat orang gampang emosi."

Baca Juga: Prioritaskan Keselamatan, Ini 5 Tips Aman Mengemudi Truk Di Cuaca Ekstrim ala UD Trucks

Rute Perjalanan Sehari-Hari Bikin Bosan

Biasanya rute perjalanan sehari-hari seperti ke kantor dilakukan pulang dan pergi, hal ini membuat seseorang merasa bosan dan juga harus mengantisipasi kondisi lalu lintas.

“Rute seperti ini bisa menyebabkan pengendara mengalami penurunan motorik, sehingga berkurangnya respon atau lambat bereaksi dalam satu keadaan yang membahayakan,” jelas Jusri.

Baca Juga: Tips Mengatasi Lampu Indikator Engine Menyala pada Mobil

Melatih Sensor Motorik

Untuk mengantisipasi hal tersebut, pengendara harus melatih sensor motorik, seperti mata dengan melihat ke kiri dan kanan, sekaligus menangkap objek-objek yang terlihat mata sekaligus memahaminya.

“Dalam kondisi puasa, respon sistem motorik terkadang menurun. Untuk itu, pengendara mobil harus memahami apa yang dilihat dan melakukan langkah antisipasi dan meningkatkan kewaspadaan,” tutup Jusri.